冬天皮膚干裂，補水 艾灸!

　　冬天是個干燥的季節，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，癥狀嚴重者皮膚發緊、個別部位干裂開皮。不僅嚴重影響美觀，更讓人渾身不舒服!

　　這讓很多女性朋友不堪其憂。

　　皮膚干燥的癥狀

　　整張臉感到緊繃，

　　沒有溫潤感;

　　皮膚干巴巴的;

　　有的部位有干燥脫皮現象;

　　洗澡過后有發癢的感覺。

　　冬季，除了肌膚自身的變化，冷風、空氣濕度的降低、干燥粗糙的衣物以及室內的暖氣、空調，都會加速肌膚水分的蒸發，從而加速“衰老”。

　　俗話說的好，女人都是水做的。水對女人的重要性不言而喻。水參與整個身體循環，加速新陳代謝，保持細胞活性，減慢皮膚老化。身體缺水會直接導致皮膚干癢，故而應該勤喝白開水，給身體補足水分。

　　缺水就要補水，正確的補水才是告別干燥肌的根本。

　　我們的補水“大作戰”有哪些誤區呢?

　　1、多喝水就能多補水

　　專家指出，除非是身體非常缺水的狀態，影響到肌膚，否則喝水也不能保證肌膚“不缺水”!

　　所以，在干燥季節，保持一定的飲水量是必須的，但防止肌膚干燥還有很多的事情要做。

　　2、出油是因為缺水

　　很多人受到護膚品導購的影響，覺得出油是因為肌膚缺水，然后就盲目的補水。

　　其實，肌膚缺水是因為皮脂腺分泌過多，這跟基因、飲食還有生活環境等很多因素息息相關，這種時候一味的補水，反而會將肌膚真正的問題忽略。

　　正確的做法是，在合理飲食，保持合理生活作息的同時，注重面部清潔和控油，然后再進行補水。

　　皮膚干燥在冬天不是小問題，所以必須引起重視。

　　那我們該如何正確有效應對呢?

　　怎么才能由內而外的調理身體，來適應冬天的皮膚干裂，而不是靠杯水車薪、治標不治本的化妝品或者美容產品呢?

　　當然是艾灸啦!

　　艾灸能補充人的陽氣和正氣，使身體健康、氣血通達，讓女性具有青春的活力，皮膚就會變好，達到了美容的效果。

　　比如女性臉上的黃褐斑主要是心情不好引起的，再加之氣血瘀滯、體虛、腎氣不足，就在臉上表現出來。

　　我們要利用好自身的條件，從內而外地進行調節。我們人體身上就有4個重要的“補水穴”，經常艾灸可以很好地改善皮膚干燥瘙癢的問題，讓你在冬日也能擁有光滑緊致的肌膚。

　　肺俞

　　位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

　　肺主皮毛，肺俞為肺之背俞穴，能改善肺臟功能，有解表宣肺、肅降肺氣的作用，可以治療皮膚干燥、濕疹等皮膚病。

　　豐隆

　　在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指。

　　豐隆是足陽明胃經之絡穴，可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，皮膚得以潤澤。

　　太溪

　　太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

　　天氣干燥時，按揉的時間應該長一些。因為燥易傷陰，多揉一些時間，可補陰，又可防燥。艾灸此補水穴位有滋補腎陰的作用，適用于陰虛體質偏于腎陰虛的人。

　　照海

　　照海穴位于人體足內側，內踝尖下方凹陷處。

　　孫思邈《千金要方》照海穴“漏陰”，就是說如果這個穴位出了問題，人的腎水減少，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。艾灸此補水穴位，有滋補腎陰的作用。

　　艾灸補水是由內而外的，在補充身體水分的同時，還能增強身體的健康狀況，可謂一舉兩得，在冬季，注意好養陰防冬，懂得用艾灸來溫養自己，時刻讓自己的狀態處于最佳。