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        明天入伏:三伏灸得好,一年無病痛,您準備好了嗎?

        來源:老艾堂養生館加盟      編輯:艾灸加盟      時間:2020-7-15 18:05:04      瀏覽次數::200

        明天是一年一度的三伏灸開始的第一天,也是入伏第1天!此時此刻我們必須問一句,三伏灸,你真的準備好了?入伏之后應該怎樣艾灸,你真的清楚嗎?

        三伏天是一年中最熱的時候,也是一年中陽氣最充足的時候!如果您還在“空調西瓜WIFI中,睡一天算一天”~

        醒醒吧!你已經錯過了整個春天可千萬別再錯過夏季三伏了!

        三伏,為什么要養陽?

        《黃帝內經》中提到“春夏養陽,秋冬養陰”,“得陽者生,失陽者亡”,陽氣可以溫養組織、臟腑,維持基本的生理功能。

        而三伏,則是夏天中,也是一年中陽氣最旺盛的時間,對于陽氣虛的人,抓住時機來補陽非常關鍵。

        三伏養陽,為什么要用艾灸?

        艾葉具有溫通經脈的效果,艾葉辛溫可以溫散寒邪,同時艾葉的芳香氣味可以走串,善于通十二經脈,并且它的溫和效力持續的時間比較久。

        哪類人可以進行三伏艾灸呢?

        有遇冷加重的疾病的人

        主要特征

        胃脘部的不適反復發作、胃疼、腹痛、肚子脹、大便溏泄、完谷不化

        當然,這類人除了身體容易覺得冷,他對冷的感知也特別敏感。

        如何用艾灸的方法來調理?

        通過艾灸腹部的3個穴位溫補腎陽,可以讓你告別這些難題。

        關元穴

        找穴:關元穴在肚臍正中線下4指,也就是3寸的位置。

        艾灸關元穴可溫養全身的陽氣,如果您存在脾胃病,可以艾灸關元穴。

        中脘穴

        找穴:兩個肋弓交匯處到肚臍的連線的中點就是中脘穴。

        中脘穴可以調理與脾胃相關的疾病,比如說胃疼、肚子脹、胃怕涼、嘔吐、惡心等。

        天樞穴

        找穴:肚臍旁開兩拇指的位置是天樞穴,左右各一。

        天樞穴可以緩解腹瀉等問題。

        那在家里如何來艾灸呢?

        用艾條對穴位直接進行懸灸,或者配合艾灸盒進行區域艾灸,都可以幫到您。把點燃的艾柱放入灸盒中,然后把灸盒置于穴位上。艾灸盒比較大,可以同時灸到多個穴位哦~

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